ТРЕНИНГ-СЕМИНАР АНЕтТЫ ОРЛОВОЙ: "УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ в бизнесе И В ЖИЗНИ. ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ".

Когда

25 Мая 2019

Где

Сити холл южный Волгоград, ул. Рабоче-крестьянская 18

АНЕТТА ОРЛОВА

ПСИХОЛОГ - ПРАКТИК, КАНДИДАТ СОЦИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК, ПИСАТЕЛЬ, РАДИОВЕДУЩАЯ, БИЗНЕС-СПИКЕР. 

Один из самых востребованных экспертов на телевидении и радио, кандидат наук, писатель, психолог-практик, бизнес-спикер. Проводит авторские тренинги и корпоративное обучение в крупных государственных компаниях, банках, страховых и финансовых организациях. Ее лекции проходят в Сколково и на других авторитетных площадках. 10 лет опыта управления бизнесом. "Менеджер года России в сфере услуг" (2004), "Молодой директор года России" (2006). Автор 5 книг по психологии взаимоотношений в издательстве "Эксмо", соавтор бизнес-книги "Женщина в красивом бизнесе" Альпина Паблишер. Автор многочисленных статей в профессиональных и популярных журналах.

о чем мероприятие и для кого

Стресс –это реакция человека,  в ответ на воздействие неблагоприятных факторов, которые  называют стрессорами. Они могут быть физическими (сильная боль, шум, воздействие экстремальных температур, и др.) или психическими (информационная перегрузка, соревнование, угроза социальному статусу, самооценке, ближайшему окружению

Сегодня почти все люди живут в условиях постоянного стресса. Современный интенсивный ритм жизни сильно влияет на нас, мы испытываем физические и психологические перегрузки, сталкиваемся с трудностями на работе, личная жизнь также полна забот, и мы постоянно испытываем нехватку времени.

Для кого:
Руководители компаний и топ менеджеры. Именно они часто работают в интенсивном ритме с большой многозадачностью и ответственностью, а именно это и способствует развитию стресса. Тренинг поможет выстроить правильные отношения с командой и избежать эмоционального выгорания сотрудников. Научит правильно мотивировать и избегать конфликтов. 

Все, кто работают и находятся в постоянном напряжении. Тренинг поможет понять себя и наладить правильные отношения с руководством компании. Как без последствий для себя работать эффективно и избегать выгорание на работе и в жизни. 

Семейные пары. Мы разберем много реальных жизненных ситуаций из семейной жизни. Ответим на Ваши вопросы. 



Что даст вам семинар?

 в результате тренинг-семинара вы получите:

Вы сможете определить свои способы реагирования на стрессовые ситуации. Научитесь разделять стресс, который оправдан, от стресса, который мы создаем себе сами. Поймете, какие внутренние стрессоры отнимают у вас силы и настроение. 

Вы станете  эффективнее в конфликтных ситуациях. Вы определите ваши уязвимые зоны, которые могут использовать манипуляторы для проявления психологического давления. Вы научитесь сохранять самообладание и отстаивать себя , не впадая, при этом в агрессию.

Вы узнаете, какие ошибки мышления мешают нам наслаждаться жизнью и создают у нас негативные эмоции и чувства: разрушающую обиду, ложную вину, страх, гнев, зависть, ревность, печаль.

Вы будете по-другому смотреть на то, что происходит в вашей жизни. Ваше внимание станет более объективным. Многие отношения начнут улучшаться.

После тренинга вы почувствуете , что многие события и действия будут даваться легко, а трудности будут разрешаться в оптимистичном варианте.

Вы получите конкретные техники для снижения тревоги, страха. Вы научитесь избавляться от навязчивых негативных мыслей.

Кто проводит семинар?

Здравствуйте, я Анетта Орлова.
Я психолог, сначала работала клиническим психологом, потом ушла в экзистенциальную психологию, и семейную терапию, коуч, бизнес-тренер. С удовольствием работаю радиоведущей, 3 года вела психологическую программу, помощь в прямом эфире «Москва слезам поверит с Анеттой Орловой» на радио «Маяк» 103.4 , сейчас увлечённо работаю на радио «Романтика» 98.8 fm вместе с Дмитрием Вебером веду программу «Личная территория с Анеттой Орловой», колумнист “Forbes”, «Snob», «Iz.ru», «AиФ».

Мое образование:

Педагогическое образование в МГПУ им В. И. Ленина

Психологическое образование в МГППУ: Магистратура «психологическое консультирование»,

Профессиональная переподготовка «клиническая психология».

Управленческое образование в Финансовой Академии при Правительстве РФ

Вхожу в Президентский резерв Управленческих кадров России.

«Менеджер года Москвы-2004» в сфере услуг

«Менеджер года России -2004» в сфере услуг

«Молодой директор года России»- 2006

Замужем . 2 детей. Сын и дочь.

Родилась в Москве . Папа -математик и писатель, мама-врач.

Отзывы и фото с семинара Анетты Орловой в Астрахани.

Смотреть видео

Приглашение Аннеты Орловой на тренинг-семинар в Волгограде

Программа семинара


 9:00 - 10:00 Регистрация участников. 

10:00 - 11:30 Первая часть. 


СТРЕСС. 

Определение стресса. 

Виды стресса. Стрессор и стрессовая реакция. Объективный и необъективный стресс. Положительное и отрицательное влияние стресса. 


Профилактика необъективного стресса. 

Мышление и внутренний стресс. Стресс проекции. Стресс ожидания неудачи. Стресс «выученной беспомощности». Стресс «потери лица». 

11:30 - 12:00 Кофе-брейк. 

12:00 - 13:30 Вторая часть. 


УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ. 

Алгоритм выявления собственных ошибок. 

Осваивание дневника негативных мыслей. 

Управление гневом. 

Модель возникновения гнева. Карта эпизода гнева. Выявление личных триггеров и дезактивация. 

13:30 - 14:30 Обеденный перерыв. 

14:30 - 16:00 Третья часть. 


УПРАВЛЕНИЕ СТРАХОМ. 

Управление страхом. 

Модель возникновения панического состояния. Дыхательная техника для прерывания панических атак. Техника переключения прошлого опыта. 


Управление своим поведением в стрессовых ситуациях. 

Алгоритм действий по отстаиванию своих личных границ в ситуациях конфликта. 

Алгоритм реагирования на стрессовые ситуации при публичных выступлениях. 


16:00 - 16:30 Кофе-брейк. 

16:30 - 18:00 Четвертая часть и автограф-сессия 


КАК РАБОТАТЬ И ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ. 

Методы борьбы с постстрессовым состоянием. 

Техника прекращения «мыслительной жвачки». Разминка «Активации жизненных точек. Восточная практика». Техника прогрессирующей релаксации. Техника самомассажа. Техника «Циферблат» 

Как работать и жить в удовольствие. 

Воля или вдохновение. Индивидуальный анализ своих стратегий, способствующих повышению жизненного ресурса. Создание у себя и окружающих эффективных эмоций. Принцип заботы и о себе и тех, кто рядом.


Миллионы людей получают от меня ответы на вопросы, благодаря федеральным ТВ каналам и СМИ 


Вы могли видеть меня соведущей в программах «Дом вверх дном» и «Женщина руководство по эксплуатации. Прием по личным вопросам». Я выступаю в качестве консультанта на передачах «Пусть говорят», «Я подаю на развод», «Модный приговор» и других.

Мне доверяют бизнес-образование:


Регистрация и стоимость участия

Зарегистрируйтесь до 15 мая и получите скидку 20% на участие. В стоимость входит сертификат участника, кофе-брейк и автограф сессия.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Осталось свободных мест: 7

Телефон для справок 88005517752 (с 8-30 до 17-30 в рабочие дни)

До окончания акции "Скидка 20%" осталось:

12
Дней
01
Часов
52
Минут
52
Секунд